COOKING · BUDGET
4인 가족 주간 식비 계산기
TL;DR 2025년 통계청 가계동향 기준 4인 가족 월 식비 약 85~110만원 (외식 포함).
가구원 수·식자재 단가·외식 비율로 1주일 식비를 즉시 추정. 식자재만 활용 시 절감액 동반 표시.
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결과
주간 식비 · WEEKLY
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값을 입력하세요
월 식비
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연 식비
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집밥 100% 시 월
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월 절감 가능
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결과 해석
어떻게 계산하나요
가구원 수 × 1일 3끼 × 7일로 주간 총 끼니수를 잡고, 외식 비율에 따라 외식 단가와 집밥 식자재 단가를 가중평균합니다. 월·연 환산은 평균 4.33주/월 (52주÷12) 적용. 통계청 2024 가계동향 4인 가구 평균 식비 월 95만원을 기준 데이터로 참고.
주간 끼니수 = 가구원 × 3 × 7
끼당 평균 = 외식% × 외식단가 + (1−외식%) × 식자재
주간 식비 = 끼니수 × 끼당 평균
월 식비 = 주간 × 4.33 · 연 식비 = 주간 × 52
| 가구 유형 | 월 식비 (2024 통계청) | 외식 비중 |
|---|---|---|
| 1인 가구 | 40~55만 | 50~60% |
| 2인 가구 | 60~80만 | 35~45% |
| 3인 가구 | 80~100만 | 30~40% |
| 4인 가구 | 95~120만 | 25~35% |
한계와 주의
- 간식·배달팁·음료 미반영 — 평균 가족 식비의 10~20% 추가 발생. 배달팁만 월 5~10만 별도
- 대량 구매 할인 — 코스트코·이마트 트레이더스 활용 시 식자재 단가 15~25% 절감 가능. 단 식품 폐기율 (10~15%) 고려
- 지역 편차 — 외식 서울 강남 1.5만 vs 지방 1만 (±30~40%). 식자재는 ±10% 정도
- 3끼 가정 — 학생·직장인은 외부에서 1~2끼 해결, 주말은 가족 식사 비중 증가. 평일·주말 가중치 단순화
- 밀키트·간편식 — 최근 비중 증가. 식자재보다 비싸고 외식보다 저렴 (1끼 6~9천원). 입력에 반영하려면 평균값 사용
- 알레르기·다이어트 식단 — 글루텐프리·비건·키토 등 특수 식단은 평균 1.5~2배 비용