HEALTH · BASIC
생리 주기 예측 계산기
마지막 월경 시작일과 평균 주기로 다음 3회 월경 시작일·끝나는 날·D-day를 즉시 표시. 28일 평균·정상 21~35일 범위 자동 분류.
입력
일
일
결과
다음 월경 예상일
-
LMP 와 주기를 입력하세요
1회차 시작
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1회차 종료
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2회차 시작
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2회차 종료
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3회차 시작
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3회차 종료
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어떻게 계산하나요
생리 주기 예측은 LMP 에 평균 주기를 곱한 횟수만큼 더하는 단순 산수입니다.
N 회차 시작일 = LMP + 주기 × N
N 회차 종료일 = N 회차 시작일 + (출혈 기간 − 1)
예: LMP 4월 1일·주기 28일·출혈 5일 → 1회차 4/29 ~ 5/3, 2회차 5/27 ~ 5/31, 3회차 6/24 ~ 6/28.
주기 분류 기준
| 주기 | 분류 | 안내 |
|---|---|---|
| < 21일 | 빈발월경 | 황체기 부족·호르몬 이상 가능 — 검사 권장 |
| 21 ~ 35일 | 정상 | 변동폭 ±5일은 정상 |
| 36 ~ 90일 | 희발월경 | 다낭성난소증후군·갑상선 이상 가능 |
| ≥ 90일 | 무월경 | 임신 가능성 우선 확인 후 진료 |
평균 주기 28일·출혈 3~7일이 가장 흔합니다. 한두 달 변동은 스트레스·수면·체중 변화로도 흔히 발생.
한계와 주의
본 계산기는 평균 가정 단순 추정이라 변동을 반영하지 못합니다.
- 스트레스·수면·체중 변화·여행 시차로 ±2~5일 변동 정상
- 호르몬 피임약 복용·중단 직후 3~6개월은 주기 불안정
- 다낭성난소증후군(PCOS)·갑상선 이상은 본 추정이 부정확
- 완경 이행기(40대 후반~) 는 주기가 점차 길어지며 본 계산기 신뢰도 하락
- 임신 가능성이 있다면 LMP 기반 추정 대신 임신 테스트 우선
평균 추정이며 호르몬·스트레스 영향으로 변동 가능. 28일 미만 또는 35일 초과가 6개월 이상 지속되면 의료진 상담을 받으세요.